1.takeoff後，擴胸，將上半身抬起的姿勢，放輕鬆，向著浪底。視線朝著目標地點的去
2.波側的手肘彎成90度，腹部貼著尾部移動。左腰靠上左邊板尾，準備turn。
3.開始turn。左胸部慢慢的靠近左手肘乘上去。上半身往波側靠去，將重心移去左腰跟左肘。
4.下到浪底身體開始傾斜，但臉要保持垂直，視線要看著波的頂端。重量的分配：腰7：肘3
5.手肘與胸部快要接觸的樣子，手肘彎曲將身體縮起來，上半身往大波測傾斜。重量分配為，腰5.5：肘4.5
6.視線向著波頂稍微將上半身抬起，將儲存的力量釋出，這時候速度會提昇。腰6：肘4
以圖片分解:
1.下浪到浪底後，腰往浪壁方向的板尾靠。這時候要衝向浪頂，準備turu。
2.上半身慢慢靠近左手肘，也就是身體往浪壁靠，視線持續看著浪頂，
將力量釋放速度提升，準備你想做的動作。
ps:紅線代表視線，藍色代表行徑方向!
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